お腹やお尻、冷たくなっていませんか？

薄着で長時間、冷房の効いた部屋で過ごすことが多くなる夏。

暑いからと冷たい食べ物や飲み物を摂ることで、ますます体が冷えてしまいます🐧

また、暑い屋外と涼しい室内の出入りを繰り返すことで、体温調節をしてくれる自律神経も乱れがちになるんだとか💦

夏になると体調を崩してしまう方が多いのも納得です。

体のダルさや消化不良など、冷房病と呼ばれる症状は年齢を問わずにおこるそうで、夏だけではなく、秋や冬まで長引く人もいるんだそうです。

自律神経の乱れも慢性的に続きやすいそうで、なんだか調子が悪い…

そんな時は、体が冷えているのかもしれませんね😣

冷房の効いたお部屋では、温かい飲み物とひざ掛けで温活を心がけている堀部でした😙